   |
| Форум Общение Разговоры "о погоде" Силовые виды спорта (кто и чем занимаеться?)) |
| Силовые виды спорта |
Te100steron : Всё нормалёк , красивая фигура ещё не кому не мешала
Сообщение отправлено 15.11.2010 в 22:10
|
Quote (имя пользователя) Это ты наверное хочешь чтобы так было) я думал что ты поймеш,что это шутка)....хотя все возможно)) Добавлено (06.12.2010, 15:39) Сообщение отправлено 06.12.2010 в 15:39
|
Te100steron, ты не имел случайно дело с сушкой?
Сообщение отправлено 12.12.2010 в 20:48
|
DJ_Russian_Bear, нет, я и нехочу) Мне не по душе супер рельефы. к концу зимы хочу набрать 82, а сейчас взвесился - 76
Сообщение отправлено 19.12.2010 в 11:48 [ Отредактировал Te100steron - Вс, 19.12.2010, 11:51 ]
|
я вот 1ый раз решил попробовать....вообщем по сушке Спасокукоцкого)))...ну пока за неделю если весы не врут -5кг.....Вроде жгу не мышцы...т.к. силовые не потерял))вроде пока нормально...
Добавлено (19.12.2010, 13:05) Сообщение отправлено 19.12.2010 в 13:05
|
Терпи, казак, атаманом будешь!
 Фотку в студию! А какой у тебя рост-вес? Сообщение отправлено 19.12.2010 в 21:56
|
 это до сушки...рост где то 166 - 167 де то около 170)))) точно незнаю))) вест 71-72.... щяс вот пошла вторая неделя...вес 66-67 ...сушиться собрался до пятницы....с пятницы по понедельник буду выходить из сушки....воообщем понял я одно....массу надо было больше набирать)))) так что где то после новго года начну набирать сухую массу))) Добавлено (20.12.2010, 10:16) Сообщение отправлено 20.12.2010 в 10:16 [ Отредактировал DJ_Russian_Bear - Пн, 20.12.2010, 10:16 ]
Прикрепления:
7197876.jpg
(32.4 Kb)
|
красавец чё ещё сказать, вижу, всё при тебе, а становую сколько делаешь? Но только фотка ужасна, наверное это худшая фотка которую можно заснять при нынешних то технологиях) А зачем только сушиться, в соревнованиях учавствуешь, или для себя?
Сообщение отправлено 20.12.2010 в 22:21
|
Да ладно тебе,даже я вижу что ещё многое впереди)))...дельты отстают,широчайшие...а становую я не делаю,уж много мышц она включает....а я акцент всегда стараюсь дать именно на ту группу мышц над которой работаю))...сушусь я для себя))) просто интерес что может получиться..да и есть проблематичные места:D а фото получлось смазанное)) я просто в фильтр окунул и более менее четче стало))
Сообщение отправлено 21.12.2010 в 10:02
|
Quote (DJ_Russian_Bear) Да ладно тебе,даже я вижу что ещё многое впереди)))...дельты отстают,широчайшие... У многих на первых годах тренировок даже и этого нет) Мне кажеться или нет, что ноги ты не качаешь да? Молодец побольше бы людей качков-музыкантов (этакий гибрид силы и творчества)) П.С. Лысеем брат) У меня та же проблема с башкой, такие молодые всего 20 лет, а уже залысины над лбом понемногу появляются, наверное жизнь не сахар) Сообщение отправлено 21.12.2010 в 13:35
|
Quote (имя пользователя) У многих на первых годах тренировок даже и этого нет) Quote (имя пользователя) Мне кажеться или нет, что ноги ты не качаешь да? Quote (имя пользователя) П.С. Лысеем брат) Quote (имя пользователя) Молодец побольше бы людей качков-музыкантов (этакий гибрид силы и творчества)) да вообще спорт - обязательная и полезная весч) Сообщение отправлено 21.12.2010 в 18:55 [ Отредактировал DJ_Russian_Bear - Вт, 21.12.2010, 18:56 ]
|
Я 4 года профессионально занимался пауэрлифтингом, имею медали, дипломы 1 взр разряд (кмс чуть чуть не дотянул) в результатах по весам остановился на отметках - присед 175, жим 105, тяга 215 при собственно весе 67 кг. Сейчас не занимаюсь.
Сообщение отправлено 21.12.2010 в 19:26
|
о_О ого, не был уверен что даже такие люди посещают сайт...)
У меня жим: 76, присед 86, становая: 106 при собственном весе 77 и я считаю что это результатами неудовлетворительными за 3 года занятий бодибилдингом) а всё потому что нету дисциплины и системы при посещении спортзала, приду так 2 раза в неделю и всё))) мышца растёт а силы нет) Да и вообще когда начинал заниматься - не было девушки, а теперь есть уже невеста) и приходиться балансировать между спортом и любовью) Но всё равно в этом есть большой кайф, в стремлении: быстрее, выше, сильнее! Сообщение отправлено 21.12.2010 в 23:50
|
olegparadox, а где можно достать нормальные свежие нормативы????
Сообщение отправлено 22.12.2010 в 19:09
|
Давайте ,качайтесь - Пусть будет много Строгановых в России =)
Сообщение отправлено 22.12.2010 в 22:22
|
| |||
мы в сети
дополнительно
посчитаемся?
